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Bonjour,
je m'interesse à la pensée positive, j'ai lu quelques livres à ce sujet. J'ai tenté en vain de changer mon état d'esprit. J'ai essayé d'être plus confiante, d'avoir une plus grande ouverture, de faire davantage appel à la sagesse intérieure pour me guider. Ca marche un temps et ça demande un gros effort. Très rapidement, je retombe dans mes travers d'anxiété, de stress, de manque de confiance,... Ca doit peut-être être lié à mon caractère et mon manque de perséverence mais ça n'a jamais donné de grands résultats. Pourtant je suis convaincue qu'il y a là un vrai chemin qui doit conduire à une vie plus épanouie. Quelqu'un aurait-il des conseils à me donner ? Merci

Bonjour,
je ne sais si tu le fais dejà mais ce qui me sert souvent c est les techniques de visualisation
si ça t interesse redis moi j en mettrais ici
bisous

coucou..
moi ...ce qui m a beaucoup aidé...c est le "REIKI"....mais aussi faire de la relaxation guidée....!!!!! j aime bien!!!!....
mais ...OK Magiclune ...pour tes techniques de visualisation
bonne journée

Bonjour,

Je ne sais is cela peut t'aider, mais j'ai beaucoup travaillé sur moi pendant de nombreuses années pour effectivement voir la vie de manière positive et gagner de la confiance en moi.
Je l'ai réalisé en diverses phases, selon mes possibilités et mes capacités du moment.
Voici quelques trucs que j'ai mis en oeuvre :
- toujours prendre le bon côté des choses : en toute chose, en tout événement il y a de bonnes et de mauvaises choses, que ce soir pout toi ou pour une autre personne. Apprendre à disctinguer les bonnes choses me parait important car cela conter-balances les aspects négatifs.
- toujours penser "je vais faire ceci" et non pas "je vais essayer de faire ceci". Ca te place dans le concret, dans l'action, et tu en mesure directement les effets. Dur parfois à mettre en oeuvre, mais efficace.
- renvoyer aux autres une image positive de soit : les autres sont souvent des miroirs de notre manière d'être. Si tu parais souriante, sympa, alors tu attireras des personnes qui sont semblables. Car êter entouré de personnes négatives dans leur comportement ou leur manière de penser rend les choses plus difficiles.

Est ce que cela t'aide ? Je l'espère.
Si tu souhaites d'autres infos sur comment j'ai fais ou autre, n'hésite pas

Bonjour,

As-tu lu "le livre du bonheur" de Marcelle Auclair???
C'est un très bon guide pour la pensée positive, facile à lire avec de petit chapitre et à chaque clôture de chapitre une façon de pensée à appliquer (ou essayer :-) ).
Maintenant, il est vrai qu'être de nature optimiste aide, mais je connais pas mal de personne que ce bouquin a déjà aidé.
Amicalement
Benny

Voila un chose qui ne coute absolument rien et qui peut rapporter gros...la pensee positive!

tu peux faire autant d'exercice que tu veux à partir du moment où tu es entouré de personnes négatives pour toi, ça ne va pas s'améliorer.
Le problème vient peut être des autres.
Autre chose aussi, prends toi toujours du temps pour faire ce que tu aimes 10 ou 15 minutes par jour peut être suffisant. Fais toi plaisir, peu importe si tu abandonnes Mari ou enfants... tu as le droit de te faire plaisir, peu importe ce que c'est
un voyage, une promenade en nature, du sport, écouter de la musique, peindre, faire une nouvelle déco de maison

Je n'ai pas vraiment de méthode mais j'ai beaucoup utilisé l'autosuggestion.
En fait, je me dis toujours que je suis capable de faire une chose et que de toute façon, mon coeur ne va pas s'arrêter de battre si je rate. On apprend de nos erreurs et je sais que je ne referais plus la même.

En tout cas, j'approuve lamagia! Il faut que tu puisses t'entourer de gens positifs et que tu puisses suivre l'exemple. C'est très bon, tu verras =)